Verdiepingsdag Restorative Yoga – werken met Veiligheidsankers deel 3 – met trauma sensitieve lichaamsgerichte Mindfulness
Ontspannen vanuit veiligheid door te werken met de Veiligheidsankers. Deze bijscholing is voor Yogadocenten die zachte, subtiele bewegingsoefeningen willen integreren in hun yogalessen. Geschikt voor Restorative-, Yin Yoga en zachte, meditatieve yogavormen. Dit is een vervolg op deel 1 (aarde en adem) en deel 2 (middenlijn). Dit keer verkennen we nogmaals aarde, adem en middenlijn […]