Reset je zenuwstelsel Verdiepingsdag Polyvagaaltheorie & Nervus vagus oefeningen & Restorative Yoga
Ervaringsgerichte dag om je kennis van (Restorative) Yoga en het zenuwstelsel te verdiepen. In je kracht komen door je zenuwstelsel te leren reguleren vanuit stress naar een staat van op je gemak zijn. ’s Ochtends en ’s middags Restorative houdingen zodat je zelf tot...
In liefdevolle armen van zelfondersteuning
De psoas, in het Nederlands de grote lendenspier, is een van de grootste spieren van het lichaam en wordt ook wel de stress spier genoemd. Hij loopt vanaf je lendenwervels langs beide kanten van het lumbale deel van je wervelkolom over je beide heupgewrichten om daar aan de binnenkant van je dijbenen aan te hechten.
Veiligheid voorop
De psoas, in het Nederlands de grote lendenspier, is een van de grootste spieren van het lichaam en wordt ook wel de stress spier genoemd. Hij loopt vanaf je lendenwervels langs beide kanten van het lumbale deel van je wervelkolom over je beide heupgewrichten om daar aan de binnenkant van je dijbenen aan te hechten.