Nadat ik de 4-jarige docenten opleiding Raja Yoga in Amsterdam gevolgd, was ik gegrepen door de rijke leer van yoga en heb daarna nog meerdere verdiepende opleidingen, waaronder therapeutische Yoga met een Back Mitra training gevolgd.

In 1994 begon ik les te geven aan mijn KLM collega’s en combineerde ik enkele jaren een part-time baan als stewardess met yogales geven in Haarlem en Hoofddorp.
Een jaar na de geboorte van mijn zoon verhuisde ik terug naar mijn geboorteplaats Vlissingen, waar ik in 2001 startte met lesgeven en in 2004 mijn Yogapraktijk Yogaflow oprichtte.

Inmiddels heb ik verschillende opleidingen gevolgd, waardoor Yogapraktijk Yogaflow nu een gevarieerd aanbod aan Yoga en Mindfulness kan aanbieden. Jaarlijks volg ik verschillende bijscholingen en doe ik aan zelfstudie op het gebied van yoga en meditatie. Ik ben aangesloten bij de Yoga Federatie Zeeland.

De laatste jaren heb ik mij gespecialiseerd in Restorative Yoga en heb mijn eigen methode ontwikkeld: Restorative Yoga & Trauma Sensitieve Mindfulness. Hierbij ga je door middel van de adem ruimte creëeren in je lichaam daar waar spanning vast zit. Daarnaast gebruiken we oefeningen gebaseerd op de Polyvagaal theorie die een veilige basis bewerkstelligen in jezelf waarvandaan je zenuwstelsel kan kalmeren.

‘ In mei 2012 ben ik op Bali in aanraking gekomen met Restorative Yoga. Op dat moment kampte ik, door een kwetsuur aan mijn rechterarm, met een frozen shoulder. Tijdens mijn retraite op Bali heb ik aan den lijve ondervonden wat de heilzame werking van Restorative Yoga op fysiek, mentaal en emotioneel vlak is. De spanning (door de constante pijn) in mijn hele systeem verzachtte, waardoor mijn frozen shoulder in  korte tijd weer ruimte kreeg.
De Restorative Yoga liet mij niet meer los. Het jaar daarop volgde ik weer vele verdiepende lessen bij Tina Nance op Bali en daarna ben ik zelf les gaan geven. Al mijn yoga- en meditatie-ervaring komen in de Restorative Yoga samen. Sinds 2013 geef ik wekelijks les  in Restorative Yoga en ook regelmatig  workshops.  Om mijn passie voor Restorative Yoga nog verder te kunnen delen, heb ik verschillende docententrainingen gevolgd bij internationale trainers. Hierdoor heb ik de puntjes op de i gezet om mijn kennis door te kunnen geven aan collega’s. Zo kom ik tegemoet aan de vraag om ook anderen te leren lesgeven in Restorative Yoga. Mijn wens is om Restorative yoga te verspreiden, zodat steeds meer mensen de heilzame werking ervan kunnen ervaren.’

Er is gekozen voor de naam Yogaflow, omdat een yogales je helemaal in de ‘flow’ van het moment kan brengen. De combinatie van de adem en de bewegingen kunnen ervoor zorgen dat je je gedachten even helemaal los kunt laten en kunt ontspannen in het moment: go with the flow…..